وقتی اولین چروک خود را گرفتید چه کاری باید انجام دهید؟ – زیبا با مغز

اولین درمان چروک

از کجا می آیی ؟!

من به معنای واقعی کلمه یک روز صبح با خطوط عظیم دور چشم از خواب بیدار شدم. خوب ، آنها خیلی عظیم نبودند. بیشتر شبیه ضعیف ترین اشاره به پای کلاغ است.

اما من فقط 25 سال داشتم. اولین بار بود که می توانستم چین و چروکی در صورتم ببینم. من کاملا فریاد زدم آیا می توانید مرا سرزنش کنید؟

مطمئناً ، من می دانستم که این اتفاق خواهد افتاد. وقتی 50 ساله شدم. انتظار نداشتم که به این زودی اولین چروک خود را بدست آورم. حدس می زنم همه تابستان های ایتالیایی را که برای بازی در آفتاب بازی می کردم سپاسگزارم.

اوه خوب ، آنچه انجام شده است انجام شده است. نمی توانی برگردی اما می توانید با استفاده از زرادخانه مراقبت از پوست اولین چین و چروک های جوانه را بردارید و جلوی ظاهر شدن زودرس جدید را بگیرید. نحوه کار:

چه زمانی طبیعی است که اولین چروک خود را ایجاد کنید؟

این کاملاً به استخر ژن و سبک زندگی شما بستگی دارد.

اکثر مردم اولین چین و چروک خود را در اطراف 3-0 بزرگ مشاهده می کنند. اما غیرممکن است که اولین چروک در اواسط 20 سالگی شما نیز خزش کند. این اتفاق معمولاً اگر در کودکی بیش از حد در آفتاب سپری شده باشید ، در نوجوانان خود یک کاربر آفتاب خورشید باشید ، سیگار کشیدن را از سنین جوانی شروع کرده و یا پوستی روشن داشته باشید ، این اتفاق می افتد.

من هرگز آفتاب پرست نبوده ام. من در سنیگالیا ، یک شهر کوچک ایتالیایی در ساحل آدریاتیک بزرگ شدم. با این حال ، می توانم بارهایی را که از کودکی به ساحل دریا رفته ام ، روی انگشتان یک دست حساب کنم.

چه می توانم بگویم؟ من نمی توانم احساس کنم همه جا شن و ماسه دارم … و یک هفته بعد آن را در همه جای خانه پیدا می کنم.

آنچه باعث شد این چروک اول بازی در حیاط پشتی من زیر آفتاب تند و بدون ضد آفتاب باشد. مادر من همیشه در مورد پوشیدن کلاه برای جلوگیری از آفتاب زدگی به من هشدار می داد ، اما او هرگز نگفت استفاده از کرم ضد آفتاب باعث می شود چین و چروک ها از بین برود. اینها دهه 80 بود. در آن زمان هیچ کس بهتر نمی دانست.

به علاوه ، من فوق العاده رنگ پریده ام. اینگونه نیست که بتوانم روی پوست خود حساب کنم تا بتواند برخی از محافظت های طبیعی در برابر آفتاب را ایجاد کند (FYI ، پوست تیره دارای SPF داخلی است اما واقعاً کم است. شما به کرم ضد آفتاب نیز نیاز دارید). بنابراین اولین چین و چروک های بدنم را زودتر از آنچه باید گرفتم.


برای تهیه یک برنامه مراقبت از پوست ضد پیری مبارزه می کنید که چین و چروک ها را کاهش می دهد ، چهره را روشن می کند و ظاهر جوانتری به شما می دهد؟ برای شروع “بهترین برنامه مراقبت از پوست ضد پیری” رایگان خود را بارگیری کنید (این ویژگی شامل توصیه های محصول + سفارش برنامه مناسب است):


چگونه برای مقابله با اولین چین و چروک خود روتین مراقبت از پوست را تغییر دهیم

وحشت نکنید! مهم نیست که اولین چین و چروک پوست شما چقدر باشد ، هنوز کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا پیری زودرس را از بین ببرید:

کرم ضد آفتاب صورت فوتونیک Blissoma + مرطوب کننده روزانه SPf 25

1. هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید ، باران بزنید یا براق شوید

می دانم چه فکری می کنی ، “اما گیو ، من قبلا چروک خورده ام! کرم ضد آفتاب چگونه می تواند به من کمک کند از شر آن خلاص شوم؟ “

نخواهد شد اما مانع بازگشت آن می شود. اگر آسیب ناشی از آفتاب دوباره آن را بازگرداند ، از بین بردن چین و چروک چه فایده ای دارد؟ نمی توانم به اندازه کافی استرس داشته باشم: اگر هر روز ضد آفتاب نپوشید ، هیچ چیز در این لیست به شما کمک نمی کند.

باران یا درخشش. اشعه ماورا بنفش یواشکی است. آنها از طریق ابرها و پنجره ها نفوذ می کنند و حتی برف را منعکس می کنند. مهم نیست که کجا هستید و چه کاری انجام می دهید – آفتاب گرفتن در یک ساحل عجیب ، رانندگی با ماشین خود به محل کار یا قدم زدن در خیابان های لندن غم انگیز – تا زمان غروب خورشید در امان نیستید.

آن ضد آفتاب را بزن!

بهترین انتخاب ها:

  • EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47 (25.00 دلار): در درمستور و والمارت موجود است
  • ضد آفتاب Shiseido Ultimate Sun Protection SPF 50 + WetForce برای پوست و کودکان حساس (42.00 دلار):در Nordstrom و Ulta موجود است
  • Skinceuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50 (34.00 دلار): در Blue Mercury و Dermstore موجود است

مربوط: 6 موردی که باید هنگام خرید ضد آفتاب جستجو کنید

2. مرطوب کردن ، مرطوب کردن ، مرطوب کردن

بیایید در اینجا صادق باشیم: مهم نیست که چه چیزی به سمتش پرتاب می کنی ، چین و چروک در یک روز از بین نمی رود.

در حالی که منتظر هستید رتینول و شرکت چینی در چین و چروک های خود ایجاد کند ، با استفاده از مرطوب کننده مرطوب کننده آنها را تا حد ممکن کوچک با چشم غیر مسلح نشان دهید.

رطوبت کار می کند زیرا باعث تجمع پوست شما می شود ، بنابراین خطوط ریز و چین و چروک شما کوچکتر به نظر می رسد. به علاوه ، درخشش سالمی به پوست شما می بخشد و به روند لایه برداری طبیعی پوست کمک می کند.

با دادن رطوبت بیشتر به پوست هرگز نمی توانید اشتباه کنید. ساده ترین راه برای انجام این کار استفاده از سرم اسید هیالورونیک است: این ماده پوست را تا 1000 برابر وزن خود در آب می کشد و به آن متصل می شود. نمی توانید رطوبت بیشتری از آن دریافت کنید!

اگر پوست شما در سمت خشک است و تمایل به گرفتگی ندارد ، می توانید به یک مرطوب کننده مرطوبتر با اثر چربی بیشتری نیز روی بیاورید.

بهترین انتخاب ها:

مربوط: اگر پوست من کاملاً هیدراته است ، آیا باید بیش از حد نگران ضد پیری باشم؟

medik8 رتینول 6 TR 01

3. ویتامین A را به برنامه مراقبت از پوست خود اضافه کنید

ویتامین A تنها چیزی است که برای کاهش چین و چروک اثبات شده است. این به اشکال مختلف وجود دارد:

  • هیدروکسی پیناکلون رتینوات
  • رتینالدهید
  • اسید رتینوئید (ترتینوئین)
  • رتینول
  • رتینیل پالمیتات

همه آنها به یک روش با چین و چروک مبارزه می کنند. مطالعات نشان می دهد که ویتامین A:

  1. دارد خواص آنتی اکسیدانی رادیکال های آزاد را قبل از ایجاد چین و چروک و لکه های تیره از بین می برند.
  2. گردش مالی تلفن همراه را تسریع می کند(یعنی روند لایه برداری طبیعی پوست) ، باعث کاهش ظاهر لکه های تیره و چین و چروک می شود.
  3. تولید کلاژن را تقویت می کند، پروتئینی که پوست را محکم نگه می دارد.

اما برخی قدرتمندتر از سایرین هستند. اسید رتینوئیک قوی ترین – بلکه تحریک کننده ترین است. به همین دلیل تنها با نسخه پزشک در دسترس است.

من جزئی به رتینول و رتینالدهید هستم. آنها به سرعت به اسید رتینوئیک در پوست تبدیل می شوند و به اندازه کافی قدرت دارند که باعث از بین رفتن چین و چروک های شما می شوند. انتظار دارید بعد از چند ماه نتایج را ببینید.

FYI ، رتینول نسبت به رتینالدهید سخت تر است و می تواند باعث خشکی و تحریک شود. با شروع با غلظت کم چند بار در هفته و افزایش تدریجی دوز و دفعات ، می توانید خطر عوارض جانبی را به حداقل برسانید.

بهترین انتخاب ها:

  • سرم تمرکز فوق العاده آنتی اکسیدان Paula’s Skin Balancing With Retinol (34.00 دلار): 0.03٪ رتینول. موجود در پائولا انتخاب
  • درمان پوستی ضد پیری La Roche Posay Redermic (56.99 دلار): 0.1٪ رتینول. در Dermstore و Feel Unique موجود است
  • سرم Arcona Advanced A (85.00 دلار): رتینالدهید. در Dermstore و Nordstrom موجود است

مربوط: کدام نوع ویتامین A برای شما بهتر است؟

4- از مواد تقویت کننده کلاژن استفاده کنید

اگر در زمینه ضد پیری جدی هستید ، باید تولید کلاژن را افزایش دهید.

کلاژن پروتئینی است که پوست شما را محکم نگه می دارد. هنگامی که جوان هستید ، پوست شما تمام کلاژن مورد نیاز را تولید می کند. اما به محض این که 21 ساله شوید ، تولید آن سالانه 1٪ کاهش می یابد. تا وقتی که به یائسگی نرسید سپس ، حتی سریعتر تخلیه می شود.

افزودن کلاژن به داخل پوست کار نمی کند. مولکول های کلاژن برای نفوذ به پوست بسیار بزرگ هستند. اما حتی اگر آنها را به قطعات ریز خرد كنید كه می توانند از سد پوست عبور كنند ، به هیچ وجه آنها نمی توانند خود را به سلولهای كلاژن ساز برای پوست سفت وصل كنند.

بهترین شرط بندی شما استفاده از موادی است که باعث تحریک پوست شما برای تولید کلاژن بیشتر به تنهایی می شود. در اینجا بهترین ها در کار هستند:

  1. ویتامین سی: یک آنتی اکسیدان قدرتمند که باعث افزایش تولید کلاژن ، روشن شدن پوست و مبارزه با رادیکال های آزاد می شود
  2. آمینو اسید: ال-لیزین ، ال-پرولین و ال-ترئونین سلول ها را فریب داده و کلاژن بیشتری تولید می کنند
  3. پپتیدهای مس: آنها تولید کلاژن ، الاستین و سایر اجزای مانع طبیعی پوست را تقویت می کنند ، دارای خواص ضد التهابی هستند و به بهبود زخم کمک می کنند.
  4. نیاسین آمید: نوعی ویتامین B3 که باعث تقویت کلاژن ، هیدراته شدن پوست ، روشن شدن پوست ، تسکین تحریکات و کمک به شما در درمان آکنه می شود.

برای اولین بار ، شما نیازی به استفاده از همه این مواد با هم ندارید. شما فقط می توانید انتخاب کنید و بهترین گزینه برای پوست شما باشد. یا به دنبال محصولی بگردید که از ترکیبی از آنها استفاده کند. آنها گران ترند اما کاملاً ارزش ریختن دارند.

PS این افسانه است که شما نمی توانید از ویتامین C به همراه نیاسیامید استفاده کنید. من اینجا آن را برطرف کردم

PPS صبور باشید. هیچ چیز یک شبه کار نمی کند. تقویت کلاژن یک فرآیند پیچیده است و ممکن است ماه ها طول بکشد تا این فعال ها بتوانند تأثیر قابل توجهی بگذارند.

بهترین انتخاب ها:

مربوط: 8 روش برای بازسازی کلاژن از دست رفته برای پوست جوان ، به ظاهر جوان تر

انتخاب پاولا 10٪ تقویت کننده نیاسینامید 01

5. بپذیرید که پیر می شوید

نگاه کنید ، من همه به دنبال استفاده از مراقبت از پوست ، مواد پرکننده و موارد دیگر برای کند کردن روند پیری هستم. اما نمی توانید چین و چروک صورت را برای همیشه حفظ کنید. آنها هرچه پیرتر می شوند با این قلمرو همراه می شوند. و چه کسی می گوید که این یک چیز بد است؟

هرگز اجازه ندهید چین و چروک – یا چند پوند اضافی ، لبهای نازک یا فقدان شکاف ران – ارزش شما را به عنوان یک انسان تعریف کند یا تعیین کند که در زندگی شما چه کاری می تواند انجام دهد.

تو زیبایی. شما مهربان هستید. شما عاشق هستید شما شوخ طبعی خوبی دارید. شما مهارت ها و هدیه هایی دارید که هیچ کس دیگری در این کره خاکی ندارد. این چیزی است که شما را به شما تبدیل می کند. چه چیزی شما را خاص می کند.

خودتان را به خاطر آنچه که هستید بپذیرید. به هر بخشی از خود عشق بورزید. زندگی خود را به طور کامل زندگی کنید و سخت تلاش کنید تا رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنید. شما ارزش آن را دارید – چین و چروک یا بدون چین و چروک.

خط پایین

از اولین چروک خود خلاص نشوید. پیر شدن یک قسمت عادی از زندگی است. فقط هر روز روی ضد آفتاب بکشید ، برنامه مراقبت از پوست خود را با مواد تقویت کننده کلاژن پر کنید و آرام باشید. شما همه تلاش خود را می کنید تا روند پیری را کند کنید – اکنون بر خود تمرکز کرده و زندگی خود را به طور کامل سپری کنید.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>