بهترین روش مراقبت از پوست + نکاتی برای مراقبت از آن

روتین پوست خشک

من یاد گرفتم که به سختی از پوست خشکم مراقبت کنم.

همه چیز از زمانی که به لندن نقل مکان کردم شروع شد. زمستان های سخت ، وزش باد بی وقفه ای که در طول روز می وزد ، و دمای بالای محیط داخلی با پوست خشک من مطابقت ندارد: آنها تمام رطوبت موجود در آن را می مکند و همه را خشک و پوسته پوسته می کنند.

و خیلی تشنه. این همیشه می خواهد آب بیشتری به آن بدهم. بیشتر. بیشتر. بیشتر. همیشه. مثل اینکه هیچ چیز نمی تواند تشنگی خود را فرو کند.

به هر حال این احساسی است. اما درمان خشکی پوست و نرم و لطیف جلوه دادن مجدد آن امکان پذیر است. در اینجا بهترین روش مراقبت از پوست برای خشکی پوست وجود دارد:

پوست خشک چیست و از کجا می دانید نوع پوست شما چیست؟

پوست خشک نوعی پوست است که به تنهایی سبوم کافی (مرطوب کننده طبیعی پوست شما) تولید نمی کند.

در اینجا علائم خشکی پوست وجود دارد:

  • پوسته پوسته مانند حمله بد شوره سر ، و چرا همیشه اینقدر خشن است؟
  • کاش مجبور به شستن خود نبودید صورت ، احساس خیلی تنگی و ناراحتی می کند پس از آن
  • درخشش داخلی؟ آن چیست؟ شما پوست به همان اندازه کسل کننده است به عنوان آب ظرف
  • شما با شما غریبه نیستید خارش و قرمزی.
  • شما زودتر دچار چین و چروک و عمیق تر می شوید از دوست دخترهای پوست چرب شما بسیار غیر منصفانه!
  • از طرف مثبت ، شما منافذ بسیار کوچک هستند، حتی مطمئن نیستید که آنها را دارید.

مربوط: چگونه نوع پوست خود را تعیین کنیم (به علاوه تست رایگان!)


برای تهیه یک برنامه مراقبت از پوست که خشکی را از بین می برد و پوست شما را لطیف و شبنم می کند ، مبارزه می کنید؟ برای شروع “بهترین روش مراقبت از پوست برای پوست خشک” رایگان خود را بارگیری کنید (این شامل توصیه های محصول + سفارش برنامه مناسب):


چه عواملی باعث خشکی پوست می شود؟

نمی دانید چرا باید با همه این علائم کنار بیایید؟ شما پوست آسیب دیده است

پوست شما دارای سد محافظ که رطوبت را از بین می برد و میکروب ها ، آلاینده ها و سایر دشمنان پوست را از بین می برد. وقتی این سپر باشد قطعه قطعه شده ، رطوبت تبخیر می شود.

افزودن رطوبت به داخل کار نخواهد کرد. این دوباره از طریق ترک ها بخار می شود. به همین دلیل پوست شما همیشه تشنه است.

در اینجا آنچه به مانع محافظتی پوست آسیب می رساند:

  • تهویه مطبوع مرکزی یا گرمایش
  • هوای سرد و مرطوب
  • ژن ها (بله ، شما می توانید پوست خشک را به ارث ببرید)
  • محصولات مراقبت از پوست خشن و تحریک کننده
  • قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون محافظت

با افزایش سن همه چیز بدتر می شود. با افزایش سن ، سطح استروژن کاهش می یابد. این باعث نازک شدن پوست شما می شود و نمی تواند رطوبت را به خوبی حفظ کند. * آه می کشد *

مربوط: چگونه می توان مانع محافظتی پوست خود را تقویت کرد (و چرا مهم است)

پاک کننده آبرسان سیرو

بهترین روش مراقبت از پوست برای پوست خشک

نکته اصلی در گفتن “رسیدن خشک پوست خشک” رفع سد محافظتی پوست است. نحوه کار:

1. یک پاک کننده مرطوب کننده انتخاب کنید

پاک کننده های کف و صابون های کاملاً خشک برای نوع پوست شما خشک می شوند. آنها روغن کمی را که پوست خشک شما به طور طبیعی تولید می کند ، می بندند و آسیب بیشتری به سد محافظ آن وارد می کنند. آنها را خندق کنید.

پاک کننده های کرم ، شیرهای پاک کننده و روغن های پاک کننده را انتخاب کنید (فاعل مطلق من). آنها به همان خوبی تمیز کنید و روغن کمی را که از آن دور می شوند دوباره پر کنید. پس از آن ، پوست شما احساس نرمی و لطافت می کند ، نه سفت و ناراحت کننده.

بهترین انتخاب ها:


مربوط: چگونه بهترین نوع پاک کننده را برای نوع پوست خود انتخاب کنیم

2. اگر باید از تونر استفاده کنید

(و شما کاملاً نمی کنید) فرمول آبرسانی را انتخاب کنید. هر چیزی با گلیسیرین و اسید هیالورونیک ایده خوبی است – آنها پوست خشک شما را با رطوبت می بوسند.

در عوض ، از مواد قابض (تونرهای دارای الکل / فندق جادوگر و چیزهای دیگر) مانند طاعون خودداری کنید. آنها به شدت خشک می شوند.

بهترین انتخاب ها:


مربوط: چرا به تونر نیازی ندارید

محلول تقویت کننده اسید گلیکولیک معمولی

3. با AHA ها لایه برداری کنید

بهترین روش برای لایه برداری از خشکی پوست؟ نه ، این زردآلو یا اسکراب قند نیست. خلاص شدن از شر آن

من در مورد اسید گلیکولیک صحبت می کنم. ستاره خانواده آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) ، گلیکولیک اسید بدون زحمت پیوندهایی را که سلولهای مرده پوست را در هم نگه می دارد حل می کند ، بنابراین می توانند از بین بروند. وقتی آنها از بین رفتند ، تکه های خشک از بین می روند و چهره شما درخششی درخشان پیدا می کند.

اما ، این کاری است که هر لایه بردار خوب انجام می دهد. آنچه اسید گلیکولیک را از هم متمایز می کند ، توانایی آن در آبرسانی به پوست است. هدیه ای خدا برای نوع پوست شما.

PS 10٪ و غلظت های بالاتر اسید گلیکولیک نیز تولید کلاژن را تقویت می کند. این یعنی چین و چروک کمتر ، خوش شانس باشید.

بهترین انتخاب ها:


مربوط: راهنمای کامل اسید گلیکولیک: چیست ، نحوه استفاده از آن و کجا می توان آن را یافت

4- از سرم آبرسان استفاده کنید

بهترین راه برای آبرسانی به پوست شما؟ سرمی با اسید هیالورونیک (یا پسر عموی نزدیک آن هیالورونات سدیم).

شما می توانید آنها را در مقدار زیادی تونر و مرطوب کننده پیدا کنید و باید از آنها نیز استفاده کنید. وقتی نوبت به اسید هیالورونیک می رسد ، پوست شما نمی تواند به اندازه کافی سیر شود. 🙂

اما من دوست دارم از یک سرم جداگانه با اسید هیالورونیک استفاده کنم زیرا سرم ها حاوی دوز بالاتری هستند که باعث می شود بهتر و سریعتر کار کنند. اگر با آنتی اکسیدان ها و عوامل تسکین دهنده همراه باشد امتیازات اضافی کسب می کند (بهترین انتخاب من 🙂 است).

بهترین انتخاب ها:


مربوط: چرا شما باید اسید هیالورونیک را به روال مراقبت از پوست خود اضافه کنید

کمپلکس هیالورونیک چند مولکولی niod

5. رطوبت را با یک مرطوب کننده غنی قفل کنید

برای خیساندن پوست در رطوبت کافی نیست. شما باید اطمینان حاصل کنید که رطوبت در آنجا باقی بماند. انجام این کار وقتی که مانع محافظتی پوست شما آسیب ببیند سخت است.

از همین رو شما به مرطوب کننده های غنی و مملو از مواد مرطوب کننده انسداد ، مانند روغن معدنی و کره درخت قلم ، نیاز دارید که می تواند مانعی محافظتی در پوست شما ایجاد کند که رطوبت را در آن قفل کند.

بهترین ها همچنین حاوی مواد ترمیم کننده پوست هستند. این مواد – مانند سرامیدها ، کلسترول و اسیدهای چرب آزاد – سد محافظتی پوست را تشکیل می دهد. آنها سوراخ ها را پر می کنند و مانع شما را به هم می دوزند.

بهترین انتخاب ها:


مربوط: پوست خشک؟ در اینجا آنچه مرطوب کننده شما باید شامل شود

6. ضد آفتاب

شما می دانید چه چیزی دائما به سد محافظ پوست شما حمله می کند؟ بله ، خورشید این اشعه ماورا بنفش مزاحم باعث ایجاد چین و چروک ، لکه های تیره و سرطان می شود و سد محافظتی طبیعی پوست شما را از بین می برد.

باران یا درخشش ، روی آن ضد آفتاب انباشت!

بهترین انتخاب ها:

  • کرم ضد آفتاب Spect 30 SPF 30 (34.00 دلار): Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense Broad Spectrum موجود در Sephora
  • لوسیون UV UV-Spectrum SPF 30 Plus Elta MD (35.00 دلار): در درمستور و والمارت موجود است
  • Niod Survival 30 (25.00 پوند): در Beauty Bay ، Cult Beauty و Feel Unique موجود است

مربوط: 6 افسانه در مورد ضد آفتاب ها از بین رفته است

7. از تحریک کننده مواد تشکیل دهنده خودداری کنید

مواد خشن و تحریک کننده چیز دیگری است که می تواند سد محافظتی طبیعی پوست شما را از بین ببرد. مجرمین اصلی عبارتند از:

  • الکل دنات
  • روغن مرکبات
  • اسطوخودوس
  • منتول
  • نعناع تند
  • سدیم لوریل سولفات
  • جادوگر هیزل

ازشون اجتناب کن!

مربوط: جادوگر جادوگر برای پوست خوب است یا بد؟

8- حمام ها و دوش های کوتاه بخورید

مرد ، من از این یکی متنفرم.

I LOVE LOVE حمامهای گرم و طولانی اما ، آنها خیلی خشک می شوند برای پوست من اگر می توانید بیش از 15 دقیقه در نمایش یا وان نگذارید.

من می دانم که آیا آن را می مکد ، اما پوست شما متشکرم.

9. یک دستگاه بخور تهیه کنید

آخرین نکته من تهیه مرطوب کننده است. رطوبت کم نیز باعث خشکی پوست می شود. اگر در مکانی زندگی می کنید یا تهویه مطبوع مرکزی یا گرمایش آن همیشه روشن است ، رطوبت مورد نیاز پوست شما از بین می رود. یک مرطوب کننده رطوبت را به سرعت به هوا اضافه می کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

هنوز وحشت نکنید فقط به دلیل خشکی پوست نیازی به مراجعه به پزشک نیست.

این وقتی است که پوست خشک قرمز و ملتهب می شود که شما به یک متخصص پوست نیاز دارید. این نشانه درماتیت است و شما نیاز به کمک یک متخصص دارید که می داند چه کاری انجام دهد.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>